In den vergangenen Jahren hat Yoga in China einen bemerkenswerten Aufschwung erlebt, der sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit der Menschen beeinflusst. Die Yoga-Praxis mit ihren Wurzeln in der indischen Tradition hat in der modernen Welt Chinas einen festen Platz gefunden und passt sich optimal in das Leben der Menschen ein. Yoga in China – Trend zu mehr Spiritualität und Wohlbefindens.
Yoga ist in China aus verschiedenen Gründen sehr beliebt. Das Übungssystem unterscheidet sich stark von anderen körperlichen Praktiken und ermöglicht den ausübenden Menschen idealerweise Achtsamkeit und Bewusstsein.
Yoga ist – verkürzt gesagt – alles Gute, was zwischen dem Fitnessstudio und dem Kloster liegt. Die Mischung aus körperlicher Aktivität, Atmung und gesundem Leben und Essen findet entsprechend auch immer mehr Fans im Reicht der Mitte.
Yoga im Reich der Mitte – steigende Zahl an Praktizierenden
Laut einem Branchenbericht über Yoga in China hat sich die Anzahl der Yoga-Studios im Land von 2017 bis 2021 verdreifacht, auf 42.000. Es wird geschätzt, dass mehrere Millionen Menschen im Land ganz regelmäßig Yoga praktizieren. Frauen stellen dabei bisher die größte Gruppe dar.
Der Yoga-Bekleidungsmarkt in China ist von 2,6 Milliarden Yuan (355,8 Millionen US-Dollar) im Jahr 2013 auf 14,1 Milliarden im Jahr 2021 gewachsen, wie ein Konsumbericht des chinesischen E-Commerce-Händlers JD beschrieben hat. Auch ayurvedisch inspirierte Gesundheitsprodukte wie Ashwagandha Kapseln erfreuen sich in China wachsender Beliebtheit.
Yoga in China – Auswirkungen auf die Menschen in China
In Städten wie Shanghai ist Yoga eine der angesagtesten Formen des physischen und mentalen Trainings. Das gilt sowohl für Chinesinnen und Chinesen als auch für Expats. Die Yoga-Studios in der Stadt verzeichnen jedes Jahr eine Zunahme der Teilnehmenden. Statistiken zeigen, dass gerade in den Großstädten mehr und mehr Chinesen regelmäßig Yoga praktizieren.
High-End-Yoga-Studios in Großstädten wie Shanghai oder Chengdu bietet unterschiedliche Klassen in verschiedenen Kategorien an. Dazu gehören verschiedene Arten von Yoga, Mini-Klassen und Workshops sowie international anerkannte Yoga-Lehrerausbildungen.
Lin, eine langjährige Yoga-Lehrerin, möchte mit Yoga Menschen helfen. Es gehe ihr darum, „zu heilen und die Botschaft des Universums zu verstehen“. Sie unterrichtet weltweit und in ganz China Yoga, um die wahre Bedeutung des Yoga zu teilen. Über das spirituelle Leben in der Großstadt äußerst sie sich wie folgt:
Yoga-Lifestyle in chinesischen Großstädten
„Der Yoga-Lifestyle ist in der Großstadt natürlich herausfordernd, bietet aber gleichzeitig viele verschiedene Stile der Yoga-Praxis. Diese können den Geist und den Körper stärken. Spiritualität ist überall. Egal, ob man von Gebäuden und dem Lärm der Stadt umgeben ist oder im Dschungel von Bali meditiert. Jede Person ist göttlich und hat ihre eigene Mission auf der Erde. Zu lernen, zu lieben und zu geben. Wenn man Spiritualität finden möchte, muss man nur tief in sich selbst schauen. Oder in den Menschen um sich herum.“
In der wachsenden Zahl an Studios in China finden sich Menschen, die nach Transformation suchen. Sie möchten sich außerdem wieder mit ihrem inneren Selbst verbinden. Alle Arten von spirituellen und meditativen Yoga-Praktiken sind hier willkommen. Sie helfen den Praktizierenden nach eigenen Aussagen, den im Körper enthaltenen Stress abzubauen, den Geist zu öffnen und neue Dimensionen in ihrem Lebensstil zu entdecken.
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Moderne Yoga-Praktiken in China
Zusätzlich zu den traditionellen Stilen wie Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Ashtanga Yoga sind in den letzten Jahren moderne Yoga-Systeme wie Rocket Yoga, Yin Yoga und Universal Yoga entstanden. Sie werden immer weiterentwickelt und haben stetig an Beliebtheit gewonnen. Yoga besticht durch die Eigenschaft, leicht zu Hause praktiziert zu werden. Das hat sich auch in den Jahren der Pandemie als Vorteil bei der Verbreitung des Yoga-Trends in China erwiesen. Unzählige Videos und digitale Klassen waren online verfügbar. Sie waren eine ideale gesunde Aktivität für die vorübergehend ans Haus gebundenen Menschen.
Für viele, die in großen Städten leben und einen vollen Arbeitszeitplan haben, ist Yoga eine ideale Aktivität, die nicht nur körperliche Übungen bietet. Es geht auch stärker darum, einen Fokus auf Achtsamkeit zu legen, der gestresste Stadtmenschen oft vermissen lassen. Die steigende Zahl von Menschen, die in den vergangenen Jahren mit der Praxis des Yoga begonnen haben, steht in engem Zusammenhang mit der Initiative Healthy China 2030. Diese wurde schon im Jahr 2016 vorgestellt und gewinnt weiter an Bedeutung.
China als Ziel für Yoga-Reisende
China begeistert mit seiner reichhaltigen Geschichte und einer Landschaft, die von der städtischen Hektik bis zur ruhigen, natürlichen Schönheit reicht. Das Land hat sich außerdem als ein begehrtes Ziel für Yoga-Reisende etabliert, wie auf unter anderem auf dem Fachportal Kanoyoga nachzulesen. Die reiche Kultur, die antiken Tempel und die atemberaubenden natürlichen Kulissen Chinas bieten eine inspirierende Umgebung. Nicht nur für diejenigen, die ihre Yoga-Expertise vertiefen möchten.
Orte wie die Provinz Yunnan sind nicht nur für ihre beeindruckende natürliche Kulisse bekannt, sondern auch für ihre tiefe Verbindung zur spirituellen und kulturellen Praxis Chinas. Die Möglichkeit, Yoga in einem solchen Umfeld zu praktizieren, bietet eine tiefgreifende und bereichernde Erfahrung. Zudem ermöglichen es Yoga-Retreats und -Reisen in China den Praktizierenden, in die authentische chinesische Kultur einzutauchen.
Nicht zuletzt lassen sich die traditionelle chinesische Medizin erkunden und die philosophischen Lehren kennenlernen, die oft mit der Yoga-Philosophie Hand in Hand gehen. Von den ruhigen Bergen Tibets bis zu den lebhaften Straßen Pekings oder Shanghais bietet China eine Vielzahl von Erfahrungen für Yoga-Reisende, die sowohl die Praxis als auch das kulturelle Eintauchen suchen.
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Yoga in China – Fazit und Ausblick
Die Yoga-Revolution in China ist nicht nur ein Zeichen für den globalen Trend zur Praxis, sondern auch ein Zeugnis für das wachsende Bewusstsein und den Wunsch der Menschen nach einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil. Yoga steht für eine Mischung aus physischer Betätigung, gesundem Leben und Essen sowie einem Hauch von Spiritualität und Selbstbewusstsein. Yoga stellt damit auch in China ein bedeutendes Übungssystem dar, das sowohl den Körper als auch den Geist nährt und stärkt. Künftig dürfte dieser Trend im Reich der Mitte wohl noch weiter zunehmen.
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Artikelbild: Dylan Gillis / Unsplash
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