Vor über 3.000 Jahren schrieb der Gelbe Kaiser in seinem berühmten Buch über Innere Medizin, dem Huáng Dì Nèi Jīng, dass Menschen, die gesund und lange leben möchten, Lebensmittel mit „fünf Farben, fünf Geschmacksrichtungen und fünf Düften“ essen sollten. Was steckt dahinter und wie können wir von den alten Weisheiten heute noch profitieren? Die ... Weiterlesen...
TCM-Tipps für die Gesundheit im Sommer – das rät die Expertin
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) legt sehr großen Wert darauf, im Rhythmus mit der Natur zu leben. Daher ist es nur logisch, dass die TCM die Auswirkungen jeder Jahreszeit auf Geist, Körper und Qi (was grob als „Lebensenergie“ oder „Lebenskraft“ übersetzt wird) berücksichtigt. TCM-Tipps für die Gesundheit im Sommer – das rät die ... Weiterlesen...
TCM-Ernährungstherapie – eine Einführung in die chinesische Heilküche
Es gibt viele Dinge, die man an China lieben kann und eins davon ist natürlich das chinesische Essen. So köstlich und vielfältig das chinesische Essen auch ist, stellen sich diesbezüglich auch gesundheitliche Fragen. Tatsächlich nutzt man in China Essen als Möglichkeit, den Körper zu regulieren bzw. wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Form ... Weiterlesen...
Akupunktur in der TCM – ehrliche Einschätzung einer Expertin
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) verfügt über einen umfassenden Fundus an Rezepturen und Behandlungsmethoden. In dieser Reihe auf China-Wiki.de gehen wir auf Fragen ein, die Menschen in Deutschland in Hinblick auf TCM-Anwendungen bewegt. Im folgenden Beitrag geht Expertin Sabine Schmitz näher auf die Geschichte und Herangehensweise der ... Weiterlesen...
Chinesische Medizin als Brücke zwischen Ost und West
China erscheint vielen weit entfernt und fremdartig. Die chinesische Medizin wird hierzulande häufig unterschätzt. Sie ist weit mehr als eine kleine Ergänzung zur westlichen Medizin und noch immer kursieren zahlreiche Mythen über die Weisheiten aus China. Die TCM-Expertin Sabine Schmitz erklärt in diesem Kommentar, wie wichtig kulturelle Offenheit ... Weiterlesen...
Chinesische Kräuter in Deutschland – das ist in der TCM zu beachten
Die Traditionelle Chinesische Medizin erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit. Sie zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass chemisch-synthetische Arzneimittel vermieden werden. Pflanzlichen Arzneimitteln kommt in der TCM hingegen eine Schlüsselrolle zu. Die Auswahl und Beschaffung der richtigen Kräuter ist besonders zentral, wie die ... Weiterlesen...